水中ウォーキングの効果は肩こりや膝痛や血圧に本当にある?
水中ウォーキングは身体への負担が少ないのに水の抵抗で通常の運動よりも効果が期待できいいことづくめ。そんな水中ウォーキングの効果は他にも肩こりや膝痛そして血圧など様々な分部に効果が期待できます。
「2015年5月」の記事一覧
水中ウォーキングは身体への負担が少ないのに水の抵抗で通常の運動よりも効果が期待できいいことづくめ。そんな水中ウォーキングの効果は他にも肩こりや膝痛そして血圧など様々な分部に効果が期待できます。
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