非常食3日分セット

先の大震災から防災グッズや非常食が見直されてきています。

家庭でも、もしものときのために家族分の防災グッズや非常食を備えている方が多いと思います。

そんな中で、防災グッズとともに重要な役割を果たしてくれるのが非常食です。

今、非常食というといろいろなところで調べてみると「最低家族３日分」を用意しておくとよいと言われていますよね。

では、なぜ非常食は最低３日分の準備が必要なのでしょうか。

そして、家族分そろえるにはどのような内容の非常食にしたら良いのでしょうか？

非常食日分セットの参考例とその根拠をお伝えしていきます。

目次
• 非常食を３日分準備するにはセットで売られているものがおすすめ？
• 非常食を３日分そろえるときのバランスを考えた参考例！
• 本当においしい非常食の気になるランキング
• まとめ

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非常食を３日分準備するにはセットで売られているものがおすすめ？

最近では、ネットなどでも防災グッズを扱っているお店がずいぶんと増えました。

そこでは豊富な防災グッズとともにさまざまな非常食も取り扱っています。

非常食はもちろんバラでも販売されていますが、目に付くのが３日分や７日分のセット。

１人分のセットも売っていれば、家族の人数に合わせたセットも売っています。

確かに、１人の１日分の非常食の量というのは、素人にはよくわかりませんよね。

さらに最近の非常食はカンパンなどありふれたものだけでなくパンの缶詰やご飯、スープなど種類も豊富になっています。

バラバラに非常食をそろえるよりも、あらかじめセットになっているものを購入したほうが、いろいろな種類のものがバランスよくそろえられていることが多いのです。

これから非常食をそろえようと思っている方は、味の好みもあると思いますが、あらかじめ３日分がセットになっているものの方が買いやすいといえるでしょう。

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今では本当にたくさんの美味しい非常食がありますので非常食３日分セットを一度チェックをしてみてください。

非常食を３日分そろえるときのバランスを考えた参考例！

非常食をそろえる場合、やはり気になるのは栄養バランス。

さらに、同じものを３日分そろえてもすぐに味に飽きてしまい、ただでさえ災害時の特殊な状況に加えて食事もストレスの１つとなってしまいます。

そのため、せめて非常食だけは安心して美味しく食べられるものがいいですよね。

ここで、１人分の非常食３日分の例を挙げてみます。

もちろんその人の好みにもよります。

またお年寄りや子供がいる家庭では各自が食べやすいものを用意する必要があります。

ただ、そのときの気分によって

などいろいろなタイプの非常食をそろえておくことが必要です。

実際に非常食で過ごしてみたという人には、「フリーズドライの野菜をお湯で溶かして食べるとほっとした」という感想もあるので、実際に口にしてみて自分に合う非常食を考えることも大切になってくると思います。

非常食が３日分必要という根拠は？

非常食は最低でも３日分必要と書かれているところが多いですよね。

なぜ非常食は３日分必要なのでしょうか。

それは、災害が起きてから自衛隊などの支援が届くまで３日ほどかかるといわれているからです。

もちろんこれは比較的スムーズに行った場合のことであり、場所によっては道路自体が寸断されて孤立してしまう地域や、なかなか支援が届きにくい地域も多々あると思います。

そのため、もしも自分が住んでいる地域がそのようなところにあるようであれば、念のために７日分の非常食を準備しておくのがいいということです。

あくまで３日分というのは最低ライン。

非常食は備えることが出来れば大いに越したことはないとはありません。

そのため、非常食でなくても普段から長く食べられるようなもの（野菜や果物など）も多めに家においておくといいかもしれません。

まとめ

非常食は最低３日分必要だといわれていますが、これはあくまで最低ライン。

子供がいる家庭やお年寄りのいる家庭は内容もそれなりに考えなければなりません。

また大人でも同じものを３日分単純に備えていても、いざというときにすぐに食べ飽きてしまったり、食べられずにつらい思いをすることにもなりかねません。

非常食を備えるときには、自分や家族が食べやすい味や内容のもの、ご飯もの・カンパン・パン・お菓子やフリーズドライのものなどさまざまな種類のものを用意しておくとよいでしょう。

出来れば、非常食を備えておいて、賞味期限が近づいたら非常食の入れ替えもかねて家族で食べてみるというのもよいでしょう。