汗の臭いと体臭対策!スプレーやサプリや食べ物での改善方法

汗の臭いや体臭の対策方法を紹介しています。

汗の臭いを抑えるスプレーやサプリについて、そして食べ物や食事で改善するにはどうしたらいいのかについて確認していきましょう!

汗の臭いと体臭対策

夏になると、誰もが汗をかきますよね。

しかし、汗はただべたべたで気持ちが悪くなったり、洋服に汗染みが出来て気になるだけではありません。

汗といえば気になるのが臭いですよね!

汗というものは「臭う」というイメージがあり、汗をかいていると周りの人に臭いと思われているのではないかと心配に思う人も多いと思います。

では、そんな夏の汗の嫌な臭いを抑えるためにはどのような方法があるのか見ていきましょう。

    目次

  • 汗の臭いを抑えるスプレーで対策
  • 汗の臭いを抑えるサプリで対策
  • 汗の臭いを食べ物で改善
  • まとめ
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汗の臭いを抑えるスプレーで対策!

汗の臭いを抑えるスプレーにはどのような効果があるのでしょうか。

汗の臭いを抑えるグッズというと、まずどのようなものを思い浮かべますか?

多くの人が、「制汗スプレー」を思い浮かべるのではないでしょうか?

制汗スプレーは、

  • 汗自体を抑える効果
  • 汗の臭いを抑える効果
の両方が期待できます。

使い方も簡単で、ただ汗の臭いが気になるところに吹きかけるだけです。

ただ、制汗スプレーの効果というのは、汗の臭い自体を抑えている物だけではありません。

汗の臭いの原因は、汗自体がにおっているわけではなく、汗の成分から発生する雑菌が原因となっています。

その為、汗から雑菌が発生しないようにする殺菌作用効果が期待できるのです。

殺菌作用効果で汗の臭いを抑える制汗スプレーですが、

使いすぎるとお肌を守る善玉菌まで殺してしまうことになるので注意が必要です。

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汗の臭いを抑えるサプリで対策!

汗の臭いを抑えるグッズは、制汗剤だけではありません。

実は、汗の臭いを抑えてくれるサプリメントというものがあるのをご存知ですか?

では、汗の臭いを抑えるサプリメントにはどのような効果が期待できるのでしょうか?

汗の臭いを消すサプリの効果とは?

汗の臭いを消すものとして一番利用されているのが制汗剤ですよね。

しかし、制汗剤は一時的なものですし、根本的な原因の解決にはなりません。

実は、汗の臭いには、身体の内側から臭ってくる体臭も混ざっているのです。

つまり、いくら表面の臭いを消しても体内の臭いの元を消さなければ不十分だという事が言えるのです。

汗の臭いを抑えるサプリメントは、

  • 体内の臭いの原因である腸内環境を整える
  • 体内の殺菌作用
  • 消臭作用
という効果が期待できる成分が含まれているのです。

しかも、ただ飲むだけで汗の臭いを抑えることが出来るという事で今注目されているのです。

汗の臭いを食べ物で改善!

汗の臭いの原因として考えられるものの一つとして、食生活があります。

つまり、毎日食べているものによって汗が臭うか臭わないかが大きく違ってくるのです。

では、汗の臭いを抑えるためにはどのような食生活を送ればいいのでしょうか?

汗の臭いが強くなる食べ物や飲み物

まず、汗の臭いを強くする食品として、

  • 脂っこい食べ物
  • やたんぱく質
  • においの強い食品
  • お酒
などが挙げられます。

特に脂肪分を多く取ることによって汗に大量の皮脂が含まれ、それが酸化することによって臭いがきつくなるのです。

汗の臭いを改善する食べ物

逆に腸内環境を整える緑黄色野菜や体内の悪玉菌を減らす効果が期待できる

  • ヨーグルト
  • 食物繊維が豊富に含まれる海藻類
などは、汗の臭いを抑えるのに効果的です。

汗の臭いが気になる人はまず食生活も見直してみましょう!

まとめ

夏になると、汗をかくことが多くなり、汗の臭いを気にする人も増えてきますよね。

特に人と接するような仕事をしている人は、汗の臭いを抑えることが最低限のマナーともいえます。

汗の臭いは、制汗スプレーなど一時的に改善する方法からサプリメントを活用する方法、そして食生活を変えることによって根本的に改善する方法などがあります。

汗の臭いは対策をすることによって改善することが出来ます。

ぜひ自分に合った方法で汗の臭いを抑えるようにしましょう。

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