朝起きれない

朝起きれないのは、うつ病の可能性があるのでしょうか？良く耳にする低血圧が原因になっているのでしょうか？

また、朝起きられない場合には病院に行くといいのか、そして病院に行くなら何科を受診するのがいいのか確認していきましょう。

どんなに頑張っても朝起きれずに悩んでいる人、結構いますよね。

朝起きれない人には様々な原因が考えられますよね。

朝起きれない原因の中には睡眠だけではなく別の原因が考えられることもあります。

ここでは、どうしても朝起きられない人の原因について見ていきたいと思います。

目次
• 朝起きれないのはうつの可能性がある？
• 朝起きれないのは低血圧が原因？
• 朝起きられない場合には病院に行くといい？病院は何科を受診するの？

朝起きれないのはうつ病の可能性がある？

朝起きれないということを悩み、人に相談すると、大概返ってくる返事は

などというものではありませんか？

しかし、実際にはそんなことはなく、どうしても起きられないという人もいるのです。

うつの症状は朝に出やすい！

実はうつの症状の一つが朝起きることができないということなんです。

うつの症状の一つとして、気分があがらず気力がわかないというものがありますよね。

実はうつの症状が一番現れるのが朝なんです。

その為、朝目が覚めても気力がわかずに起きることができないという人にはうつという可能性も考えられるのです。

この場合、朝起きられないということで自分を責めてしまい、症状がさらに悪化する可能性があるので、早めに医師に相談するようにしましょう。

朝起きれないのは低血圧が原因？

朝起きるのが苦手という人の中には、低血圧の人が多くいますよね。

確かに低血圧の人は朝起きるのが苦手です。

なぜなら、低血圧の人は朝血液の循環が悪く、身体に負担がかかってしまいなかなか起きることができないからなんです。

低血圧の人は、血液の流れがゆっくりなわけですから、それを改善するためには、その血圧の流れを良くしてあげればいいのです。

昼間しっかり運動をすること！

改善方法としては、昼間しっかり運動をすると効果が期待できます。

人によっておすすめの運動は違ってきますが、

などがより効果が期待できるようです。

身体を温める！

運動が苦手という人なら、目覚めてすぐに血液の循環をよくするために、身体を温めることがおすすめです。

その為に、朝起きてすぐに温かい飲み物を飲むといいでしょう。

特に身体全体がしっかりと温まる生姜湯などがおすすめです。

低血圧の人でも、しっかりと対策をすれば朝起きられるようになるのであきらめずに改善していきましょう。

朝起きられない場合には病院に行くといい？病院は何科を受診するの？

朝起きられない原因の一つとして病気が考えられることもあります。

さらに、どう頑張っても朝起きられないとなると、やはり医師に相談をした方がいいと思いますよね。

しかし、実際に病院を受診するといっても何科を受診すればいいのか困ってしまいます。

はじめは総合内科から受診を

もしも朝起きられないという人は、まず総合内科を受診してみましょう。

朝起きられない人の原因は様々で、もしも睡眠障害が原因の場合には、

で見てもらえます。

しかし、自分でそれを判断することは難しいですよね！

もちろん他の病気であれば別の科を受診することになります。

その為、何が原因で起きれないかわからないという人はまずは総合内科を受診することをお勧めします。

まとめ

朝起きられない原因には病気が考えられることもあります。

自分で症状がわかっていれば、それを改善することはできますよね。

しかし、何が原因で朝起きられないのか分からないという人も少なくないと思います。

何を行っても改善されないという人は、病院を受診するのも一つの方法です。

少しでも早く改善して朝気持ちよく起きることができるようになれるといいですね。